Los hobbies pueden convertirse en espacios de diversión y pasión en los que las personas se involucran profundamente en una actividad, según el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi existe un algo llamado «flow» donde las personas entran en un estado de concentración absoluta para poder disfrutar y rendir al máximo en sus capacidades. ¿Estas listo/a para encontrar tu estado de «flow»?
Ante de saber que hobbies elegir piensa en: ¿Qué te apasiona? o ¿Qué te genera curiosidad?
En este punto de partida aun no debes pensar en ¿Qué se hacer?, mejor piensa en las siguientes preguntas, las cuales serán tu ruta para encontrar ese algo que despierte tu curiosidad:
¿Qué cosas siempre he querido aprender?
¿Qué contenido consumo sin darme cuenta?
¿Qué actividades me llaman la atención?
¿Qué me gustaría probar aunque nunca lo haya hecho?
Y recuerda, todos somos diferente y un hobby puede empezar desde algo como ver series y escuchar música hasta salir a recolectar plantas ¡Existen hobbies para todos los gustos!.
Mira hacia tu infancia ¿Qué disfrutabas cuando eras pequeño/a?¿Tenias hobbies?
Como segundo paso debes pensar en ¿Qué disfrutabas cuando eras pequeño/a?, con esto te puedes dar la guía si eres una persona de hobbies mas arriesgados, creativos, al aire libre o de espacios tranquilos.
Quizás dibujabas, bailabas, coleccionabas cosas, leías, cocinabas…
A veces nuestros hobbies no desaparecieron, simplemente dejamos de tener tiempo para ellos.
Arriésgate a probar cosas diferentes, hay hobbies para todos los gustos
Este seria uno de los puntos más importantes, claro que puedes quedarte en tu zona segura pero probar cosas nuevas te pueden llevar a encontrar nuevas pasiones.
Antes de empezar con algún hobby en especifico puedes probar de todo un poco para así saber que te gusta más, te damos una pequeña guía para que elijas que te interesa más:
Crear: Journaling, fotografía, escritura, manualidades.
Moverte: Baile, gimnasio, senderismo, yoga.
Aprender: Idiomas, música, cocina, historia.
Conectar: Clubs, voluntariados, comunidades.
Si quieres descubrir más hobbies visita nuestra pagina para explorar este mundo.
Empieza paso a paso, no busques ser bueno/a desde el inicio
Un hobby no tiene que convertirse necesariamente en una habilidad productiva, puedes hacerlo simplemente para divertirte.
No tienes que pintar como un profesional para disfrutar pintar, solo tienes que hacerlo porque es algo que realmente te apasiona y claro con el tiempo puede que te conviertas en un/a experto/a en este hobby pero esa no es la característica principal de estas actividades, así que si te consideras malo/a en algo y quieres intentarlo hazlo, no dejes que el miedo a fallar te gane.
El tiempo es importante, así sea poco
Porque si encuentras ese hobby que tanto amas y nunca lo practicas es como tener un amor a distancia (si sabes a lo que nos referimos).
Puedes empezar con 15-30 minutos algunas veces a la semana o si sabes que tienes un día libre también puedes usarlo.
La idea es incorporarlo poco a poco a tu rutina diaria.
Después de probar varias actividades pregúntate ¿Qué te hace sentir bien? para descubrir ¿Cómo tener tu hobby?
Después de explorar todas las posibilidades debes preguntarte: ¿Cómo me siento después de hacer este hobby? y catalogar tus emociones y sentimientos con ayuda de las siguientes preguntas:
¿Te relaja?
¿Te emociona?
¿Te ayuda a desconectarte?
¿Te hace sentir creativo/a?
¿Te ganas de seguir aprendiendo?
Es en estas respuestas donde vas a saber realmente con que conectaste y cual de todos estos hobbies de adaptan e integran realmente a tu vida.
No es una decisión definitiva tu hobby puede cambiar y adaptarse
Y por ultimo, elegir un hobby favorito no debe ser una camisa de fuerza, quizás este mes te encante leer pero al siguiente quieras aprender de repostería y esta bien.
Los hobbies pueden cambiar según tus intereses, etapas de vida y tiempo disponible. Hoy puedes estar viendo una serie y enamorarte del baile. Así que cambia, prueba y descubre nuevas pasiones, pero nunca dejes de buscar estos espacios donde te sientas tu mismo/a.
¡Y recuerda! Tu próximo hobby puede estar a un intento de distancia.
Tener un hobby no significa encontrar algo que hagas perfecto, sino descubrir actividades que disfrutes y que te permitan conectar contigo. No tienes que saber cual es tu hobby hoy, solo tienes que atreverte a probar.
Así que la próxima vez que pienses «yo no tengo hobbies» quizás la pregunta que deberías hacerte es ¿Qué me gustaría probar?.
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